【保存版】自分は仕事ができない…と悩んでいるあなたへ

〜“できない自分”から抜け出すための本質思考〜

はじめに｜その悩みは、あなたが“真面目”な証拠です

「自分だけ仕事が遅い…」

「みんなはできているのに、自分はダメだ…」

「向いていないんじゃないか…」

そんなふうに自分を責めていませんか？

まず最初に伝えたいことがあります。

「自分は仕事ができない」と悩む人ほど、
成長する力がある。

できない人は悩みません。

理想と現実の差が見えているからこそ、
苦しいのです。

その“視点”と“意識”こそ、伸びる人の証です。

あなたは、すでに一歩前へ進めています。

第1章｜「仕事ができない」と感じる原因は本当に“能力”？

多くの人が、
仕事の悩みを“自分の能力のせい”にしてしまいます。

しかし実際の原因は、次のどれかであることがほとんどです。

原因	実際の姿
仕事の経験が浅い	経験不足＝能力不足ではない
業務の流れが不明確	教育/体制の課題
指示が曖昧	聴き方より伝え方に課題がある場合も
環境が合っていない	価値観ミスマッチで能力を活かし切れていない
周囲と比較して焦る	成長スピードは人それぞれ

できない＝ダメではない。

ただの「成長過程」です。

第2章｜“仕事ができる人”の正体

仕事ができる人とは、才能がある人ではありません。

・分からないことを聞ける人

・こまめに確認する人

・期限と優先順位を意識できる人

・フィードバックを素直に受け取る人

・小さな改善を続けられる人

これらはすべて、
努力と思考習慣で身につくスキルです。

つまり、誰でも伸びる余地があります。

第3章｜“できない自分”を変える5つの行動

① まず「原因」を言語化する

【例】

• スピードが遅い
• メモがうまく取れない
• 優先順位をつけるのが苦手
• 一人で抱え込んでしまう

モヤモヤ → 言語化した瞬間に“改善点”に変わる

② 小さなタスクを“10分単位”で区切る

「完璧に終わらせよう」ではなく

「10分だけやる」。

集中の扉は、小さな行動で開く。

③ 教えられたら、3つ返す

• 理解内容
• 実行計画
• 改善ポイント

教わったことはその場で整理して戻す

これだけで評価は変わります。

④ 自分の“得意”に気付く

不得意に目が行きがちですが、

どんな人にも強みがあります。

• 気遣いができる
• コツコツ続けられる
• 丁寧に仕事ができる

強みが分かる人は、伸び方が変わる。

⑤「助けてください」と言える勇気を持つ

頼ることは“弱さ”ではありません。

社会心理学では「ヘルプリクエスト」と呼ばれ、成果が上がる行動戦略です。

第4章｜努力しても苦しいなら「環境の問題」

全力でやっても苦しいなら、、、。

それはあなたの能力の問題ではなく、
環境の問題かもしれません。

• 教育なし、丸投げ
• ミスに厳しいだけでフォローなし
• 人間関係がギスギス
• 過剰な業務量
• 自分の価値観と合わない

魚に木登りさせて「できない」と言うような環境にいませんか？

場所を変えれば、才能が開花することもあります。

第5章｜未来のあなたへ：その悩みは、成長の入口

今日の苦しさは、未来のあなたにとって武器になります。

• 苦しさを知っている人は、優しくなれる
• できない経験は、できるようになった時の自信になる
• 遠回りは、深さを生む

あなたに必要なのは、才能ではなく、

“諦めない姿勢”と“正しい努力”です。

まとめ｜“できない”は才能の芽

最後に、一番伝えたいこと。

自分を責めないで。

あなたは、努力しようとしているからこそ悩んでいる。

その気持ちがある限り、

あなたは必ず成長できます。

そして将来、こう思う日が来ます。

「あの時、辞めなくてよかった」

焦らず、少しずつ進めば大丈夫です。

一緒に、前へ進みましょう。

※相違している部分があるかもしれませんが、
ご容赦ください。